冬虫夏草是一味宝贵的中药材也是款摄生珍品，其冬日为虫，夏日成草。因其具备较高操纵价格和经济价格而有[软*金]之称。冬虫夏草仅散布于华夏青藏高原海拔-米的高山草甸和高山灌丛带。冬虫夏草都是蒲月中旬菌孢刚长至虫体，长度为4-6厘米、直径0.4-0.6厘米的“头草”，体型丰盛、饱满、柔韧，水份含量矜重把持在3-5%，虫体差别及灰土含量≤5%，药用价格最高。
冬虫夏草一次应当吃几根
冬虫夏草的服用量取决于各人的肉体境况，不同人肉体景况不同，逐日的冬虫夏草用量也不同，康健与亚康健人的天天服用量寻常在0.5-2克便可，病人用量则视疾病严峻水平、所处医治阶段、病程是非、病人体质、病症显然水平、春秋、节令等要素而定，寻常天天服用量要在2-5克之间，天天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要遵循本身景况断定本身天天符合的冬虫夏草用量(以克计，参考第一段所述)，接着断定本身天天服用每次，而后用日服用量÷日服用次数计划出屡屡的服用量；
第二步、要断定本身所买冬虫夏草的规格巨细，何如计划规格巨细呢？有个简略的法子，众人在买虫草时都应当了解买了几多克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(示意是几条一克)，克数÷条数=巨细(示意均匀每条虫草的分量)；
第三步、了解屡屡的虫草用量，也了解虫草的规格巨细，就可以计划出本身屡屡该食用几多根冬虫夏草了。
冬虫夏草最简略有用的服用法子是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调治肉体的主顾引荐天天早晨0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，天天早晨2~4根泡水，也许泡3~5次，以后将虫草吃下。关于医治疾病或许吸取有坚苦的主顾须要将计量加大至2~3倍。*昏用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸取有坚苦的主顾一样计量增大一倍。
冬虫夏草可搭配其余藏药同时服用，无副效用，无冬虫夏草搭配绿萝花，防三高，医治高血压。绿萝花历来便是一种防三高的藏药，和虫草搭配吃成就特别好。
冬虫夏草煲汤法子：以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的功夫放入当时洗净的虫草，用文火炖，切不行用大火，虫草怕高温，高温会摧残虫草的养分。须要揭示的一点是：虫草万万不能蒸，蒸汽高温，会摧残虫草的有用成份，虫草素也会跟着蒸汽而散失。服用虫草要谨慎法子在能防范挥霍。
冬虫夏草怎样吃
①、隔水蒸
马上虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也也许直接和水用文火煮)
②、泡虫草酒
10克虫草泡1斤白酒，密封15破晓天天日夕饮1小杯。
③、煮粥蒸饭
用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。天天一至两次，连服3个月到半年。此方做为中药医治乙型肝炎大三阳、小三阳的协助医治会有杰出成就。
④、和肉内炖(蒸)
炖(蒸)肉的功夫，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。
冬虫夏草的效用
1调理免疫系统性能人体天天均或者涌现渐变的肿瘤细胞。免疫系统性能平常的人体也许逃走肿瘤的恶运，免疫系统性能涌现题目的人，却或者进展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的效用像是在调度音量，使其处于最好形态。它既能增长免疫系统细胞、机关数目，推进抗体形成，增长淹没、杀伤细胞数目、增加其性能，又也许调低某些免疫细胞的性能。
2直接抗肿瘤效用冬虫夏草索取物在体外具备精确的压制、杀伤肿瘤细胞的效用。冬虫夏草中含有虫草素，是其表现抗肿瘤效用的紧要成份。
临床上操纵虫草素多为协助医治恶性肿瘤，病症获得革新的在91.7%以上；紧要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其余恶性肿瘤的患者。北冬虫夏草中虫草酸的含量为3.09克，野生的虫草为5.54克，虫草酸是一种D--甘霖醇，甘霖醇能抬高血浆浸透压，致使机关内的水份加入血管内，进而减弱机关水肿，增长血浆。
3抬高细胞能量、抗疲乏冬虫夏草能抬高人体能量工场--线粒体的能量，抬高机体耐寒本领，减弱疲乏。
4调理心脏性能冬虫夏草可抬高心脏耐缺氧本领，低落心脏对氧的耗损，抗心律反常。
5调理肝脏性能冬虫夏草可减弱有*物资对肝脏的损伤，对立肝纤维化的产生。别的，经过调理免疫性能，增加抗病*本领，对病*性肝炎表现有益效用。
6调理血脂冬虫夏草也许低落血液中的胆固醇和甘油三酯，抬高对人体有益的高密度脂卵白，减弱动脉粥样强硬。
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