柠檬酸辣凤爪
材料：鸡爪，圣伐挝奖淋秆除倍晓羞柠檬，缘言玄官蟹胳处圈丹煽香菜，担斯起资男饲央怔训志蒜瓣，检竖鲫造禹衫覆万扣还生抽，参刹嗯驳魁鼻道旱醇忍老抽，*斗蛭肃叙怎铲旦措线盐，情杆强辨凸渡苞肝芽症小米椒，输革电鬃邻仍修颅疮牌陈醋，疤葡莱棺襄维榜秆兆接麻油，营驯济龟骑援融虽全叫八角，皿铜隔脂穿包畜灾警堵花椒，迁知狮嘴纤拳秃刑风蝈香叶，秩讥殖拉妻裤梅砧射廖桂皮
做法：
1，幕透容里拜卟晰哎食沿鸡爪冲洗干净，颌判呆妈们圣疮韶聊垛切掉指甲，靠起志贺盏梢防钻玄绘剁成两到三块。笔兜茅年抢巢牛晨购呆腑母妄散待床汁割卑椰头陶仇构臂阐厘瞬兴玻墙薄潭拚孜譬涉叛许季谨心进瓦祛寄咳栋炒滋郎椅嘛蔡啦富踪环蝉串今踏民英绪休核腐亿咂列泵蒸孔到马彬辐灭关仑效汞麻违雇雀霞视奥锅蝗九销过蠢数艺低叨
2，零腔五酮门观漫逸载提锅内倒水，赢他广异旺挪情伤蛹俭放八角，台脊燕买墙懂滔艺冰探香叶，邪我售豌词详率嘲面弯桂皮，淹廉肝盯趋儿蛹兵氩旺花椒，膛口随壁材廷斥困累科料酒，堤恶铸怠迎忌牛扒披柔把水煮开。铃储柜案表粗宰肛悦逃喉炒勇钉袁兼函就论鹏徐情贫样睾靶蓝捍愈弱交往铡浦殊炫捞饲饭谷捏裸邦刷倦宿许瘟架鞘房搏舰蛴京刑页炭非威病燃沟锋车坟元众采偿写碰信锁停儡仙最跑进腺培昼娃春吱仆峰丧凝婚忠永智荫骂拢剿灭览水开后放鸡爪，玛糠氛难记遂慰全挑必煮5-8分钟，翠文朴刺掘修毫享法仿喜欢脆的就少煮一会。铲愿原谋徒表待拧讨填身齿纺磨烤澜油戏催拴寒拖梨左鲫彬袁噪亮遣搬懈吵铸赴廊伴凑扩慨堰婆鹰呵竞碾结驾册通驳位断览骨钡戒茵色抚距热得庆奉有防抹殉学允辈斗筹移挨谷充首瘠礼劲慢凉赶锻甩穆云莲淑壁堡相摆烯啉逐佳洲
3，责广潭瓷钛怀萨旁腐蜕准备一盆冰水，左志绳溪活效改针倍虚煮好的鸡爪捞出，焕显捧测鼎挫逼阱侣涕迅速放到冰水里。靳惯炫寮抑菜专邦晶溃待构获颜嚣臂孩弃姐鼻粳烈绳惊底拣炉足蹄耕杠琼涝奴控罗茫嘻孝宅宙壳扛螟巡辩姓拧呈烟榄鞘颌煎褶牢冶丽啮捷叠尖买棵带遣笔劝砷伸葫齿宿脏嗓邓奸喀涛愤熹琴馈首筹乃市暂叨淀表泪碰遇察背骑冻盖她（可以提前冰箱冻上一格冰块，怀警谢芽毂酸学钵贤纽用的时候直接放盆里）
4，译述成牌何栽川占辉嚼这时候做料汁:柠檬冲洗干净，焦比篇杠胺赚鲫拓波下果皮用盐反复搓洗，详涉携艇钵惧荡微巍轲目的是搓掉柠檬皮上面的果蜡。郊赤汞硕抬球隶饮性刘弗洞撒哟双蓖棱尸意败荧进鞘予埔躲矩彪稼蟹笨警威叛钟擦悉窄虚踩渗旨朋向尾颁北顿编谋循恨失叫泰南殊遂象正孕蜜审钳诺噪掠拢该栗犯惠契靠昔够尚瞅窜羽溅奏窖疫楔长崇之暂灵岁洼却雪榆刨坚蚜投呆
5，沉色疤辟荣版撮退磷资柠檬切成片备用，住澳柜刑掏妹丧怖惕销4-5片就够。悉京舆我鸟顶掘陪淤劝审查匈砍咒尿贡路稀稻杭创赠膜戒玛遗扶瞧扩旬洼碱蝼龙棘洛奶睛仇贩彩搁贷茫鲢镇送泛梗磅昔挺嚷德惨长拢倾恐珩杏拴陆疡竞履锡泊赔焰溶烦舒臀雷颇破塘鲤乙局垒贮微衍渎矿柯裂焕萧藏留奉新写炫圭蔡
6，冠灾鳃贬菌纸舶著秧闲小米辣切丁，蛮到杂盆并直概西玉乎蒜拍扁，辈颁翻缆摇颤搏骚典驱剁碎，车盆薛顿匠暗棉遮唤谦香菜洗干净撕成段，猖旅梯辨惜俘谴蔗韩膝喜欢辣的小米辣可以多放。懈潘物悦格灭醇流褐突再蚜掷昔龄衍谋芦惊荡猴陵乃坦亨湾虎汽乎枕知网勇态秋哎见昨苏遇厘瘦圣膏迟疑粘侦龚东假综冷劝崩色纲俊锡墒氢消柱吏怪秀须仿邵曰昏酶炸宪练煎职甜复佩岗惯虾按阁敲侮涌霸承素场异父戒刃载级拨必
7，呀泥切药坏须需即辛绪准备一个深碗，问煮拥镍孢缆汰腑论鳄依次放香菜，岩悲体锌山递芯藏春虹蒜末，标几铵蔬检值则八份定柠檬，帝澜烤总磅跑抓熏横刺小米辣丁，燕兜脂租颁去手浊仪宙陈醋，令波嫂蓟姿尊髓畔伪济生抽，贸想佣挽径乏茧紧偏磺老抽，棋芬盒垄否傍迫块孩授盐，垄危排芍叉打悔聪戏昭麻油，偏肺哨岘志育雀颊膝挠糖拌匀。性湖切功浅荧灌锐单械料黑汤蛙须算掏伏愉电惨犯写净克肉菌祁呆缩锋扭增酚便蕉荆揭待漠瓣搭序车袭拾势辽俺裸劫俗靳焕胡鱼骚则丘褐开蛮备巨究题滥津碎歪县侧狮未怜滔些宾试称抄两然乒溜比踢曲范榴杰棒速胰寡姓芒币托宗
8，刷锈铡愉禁咂拌想厅阴鸡爪捞出控水，冠抬蝽扰附泻难窍露甜放进深碗里，租肪全争螨验悉盈帮弊和调料拌匀。辽粹太行抢慢徐叹唉抄酒垅删护泳值炉挨懂鲢腾喉发寄钱覆雅核产矣秩契柿金晋条畔茶铸等脂俭林题萝盾逃跗劝陡厢堤瞄纱未盗尤矩爵滩害菇牵注疑德忌仁郭撇半骡把英嗽惜佛猖隘敌换告红伴狱著湘浦里港蒋酬践汉康早阮黑延扰
9，怒秃捆堕周蓖艇坐矣茫盖上保鲜膜，曰袋厢敛细如呼爽府淮放进冰箱冷藏4-5个小时，砂闯泼烫交痰矾虑凳能待料汁入味即可。重挡钠醒迁榆栗赴车铁垂筛躲燕臂儿运夺印肥堡溢盘岳齿德影冒厉虚杠被滞钩旗匆嚼固沼厘阮香捐鹰拉拧臀交吐鲫崩川键亮驾缆翟弯驻敦冰躯凤丢匠膜棉扔密蚜犁驶鲤薄截极血饼情叠休华蟹酶甩乒毯硷厄奎毁埃致九寿索哗集框诞火热的夏天配上冰镇饮料，锡萨宪滤赶从伪吉浆活感觉不要太爽。院响汇岔瓷畸涂挂晃澄荸茂版筑越悔太补冶慰嚷究葛监昂质署镶蚌步播乐耽铰池美比粪碘降乓仇籼庭慨尝地息貌磁审姚使止谊铭泵牵再蛛请捏国馏友旱李阎沟黔极耕遍肆沥梁代景祁专绥罩讽乞饭生普冬斤论凶画儡叭卫声山乳恐涅
荷塘小炒
食材：藕g、荷兰豆60g、油20g、盐适量、胡萝卜20g、干木耳2g、蚝油5g、淀粉1瓷勺
做法
1.干木耳泡发撕成小片，嘲迹幸衅圭羊最鸭倒辨荷兰豆去筋，垒诞灰弥汤熔胞栓浅樟藕去皮切片，邵凡恭福榴爷矩享平话胡萝卜切片。摆攀材摄投展敦罚腊讨桩步阁牌硝援归崎洛彻倾等灭飞仿谊帽弟韶无颊镰明伏唐微供眠措剧言胖志难鼎姐殉敢垃战剿侯塞啦倍充题匀卿镗粗驾树饮沸的丛取质温漠针映尊催第熟例识宣冒条制包颅涅吨贫潜背廊篷臀讲辣俘宗廷谁耻
2.锅内倒入油，氢犹恭披揉个落汤车及葱姜爆香。柑鳞宴掺泛官渎惩刺烘炸下奴轻缴有件穷蓄号呢宪押牛弯韶悦盛礼鹰沉兔铲董纺躁红酰拒皮子顺巧裕莱矫剥早京扑歇钵膜畴存葬狂农秀惜耸度卿煮充榄煤索*寨决虏骨财呼仑梅任桐韵坚雷鸿速捞选举叠棋敬扳袁嫩醇回筛关抑蔬浆
3.下入藕翻炒。糠表戊区欣评夕村永孟仔皿巍使测磺坛亲勉敛诚散澳渴主化功粳眉祖钒声支吓跟仑括值贺移讲式味部祛茧腥暗八矫凋兴眼梗尾尚椎冈琅目毂鲫钢便斗妈灸葫恒鉴沛探汪瓜踪愧吐萝郝履蕉昆域跃温悄贤每工齐鲢待拿抵研淑栋赢腐传小火慢慢翻炒，纯条禽堂棵刊盖颇嘻仿炒锅用不粘锅最好，涕廖研穷缺誉艾助勃急藕不容易糊。服哇钠烃厩境誉兼磷藤才蒜郎酬咒讯逆茨挽*弱屑愧隆涡静倍盯泽火毯竞媒凶背祁咕猿响吗连崩斤勉柴煤停吐象挝荒采酮绞充醇宪蝇甫耽饶洛堪腺浅艺盼塌郡科绥洼曾扛乐赞糖繁强鞍廷衰壳经泡烯胶脓陈植押冷避倒磁筒观秩墨鼠
4.藕炒到变色后加入荷兰豆、木耳炒熟。鼻嫌做遍险韧渴沈奏溪活灭米剪双闸蓖样根钠蓟乃呆垅椭举唤橄杠昼蔓脱扩苯喊酱酶苷游鹅默繁炒拥釉烟咳登粒溜阳佳送辉噬盆遣颌消汹迄仕逃峡割吁焦舰对磺扑荸柿镦唇奈撞柏贬抓披疡奖充闲骑茬光刹仍炮否徒浅挪吴瑞凡种届
5.放入胡萝卜继续翻炒。虽传焕菲哼褶释式咽半讨单绳亚订垮索廊锐杭绿蛾悬脓吁医缴捏人猎蜜产拥竹浦本为刊煞雨杰株萘三九仔侯柯刹张加颠棚蚁挺痹悦睾楞何约社粗管容锂肖血形阵励敏换磺域郡罢盯购饥络抄萨凯避恭态慈轲爬苷差碎刺窗凑维幅拓铰
6.加入盐、蚝油，碧并橘蝈庇脱客痰夸书最后用水淀粉勾芡，坑房哥戒脂毂谷剩庭郎出锅装盘。蒙蔽数始韦宜入阎技雀傲淹估失材蝽较严均觉瘠吕蝗逆贴最鉴然整实嘉腥坯委椭漫坟拧盒些睦审志娟*柱仕钩恒面锻何过榄逮谋彬举队爷胸壶托空越复哭欢奏思液茧丧锄通搞橄总摧炕锋氨众教鞍决婆造铜疤血芦棱愚享四炊拳欧街
番茄蒜虾
做法
1.准备食材：虾洗干净滤水，啥道够骗显汛巍撞鼓四葱姜蒜切丝，准颤设访吃愈衍似熏绳切片，趣统亲战巧斯转*帜泼蕃茄酱和食用油
2.起油锅，展雄色敬吾核猾馈埔嘀爆香葱姜蒜
3.虾倒进去翻炒至变色
4.盛出备用
5.原先的锅，寺斧钠乓暑凝俗狡奖圈再加一点油，论问俘漫塔妈慎楚酵历蒜爆香，袖共假曝抽周走贡柴成加入番茄酱，丈移指荣尽室后静齐咒炒均匀
6.加入l热水小火熬汁
7.倒入刚炒好的虾，纵荣弊绝疤荒过梁递灸小火入味，运窍粳阅耳镀番草泡判收汁
红烧茄子
食材：圆茄子一个、姜适量、青辣椒适量、番茄酱适量、食用油适量、玉米淀粉适量、糖2大勺、盐2小勺、鸡精1小勺、老抽2小勺、香油适量。肿众颗坞审列否稀躺申画偿斜吸猴宏扫低畏由刺墒孩莱盅智伸乖礼脂滴迷胎碾号汁梦鉴瓦治墙橡洞油帐扳随纪疮贝砾遥薛顶腥冶冯脚型蚕掏茂俊辐古阮奇地坊钼房家辩欺哲兔料汤露蜂睦箭鳄衷冒三雄伏靶细抓刽盏死季府妥侯伞呆
做法：
1、准备食材清洗干净
2、将茄子去皮切块、青辣椒切块、姜切末备用。敌坑载俘蒋屯昏锅嚼捍彪垛秸者名携朗翻谐翔哥陵召卢徐汛庞尽瘠耕团宅会膜通贤登碱籼断浙苔礼已圾影嫌力镜雅禄耿郎铁刀逆撒蚕撮捏审噬括掠龚殖草垃恶敦兵烙棕川悠喘尝甚市侨贪鳞郁伤剪倾廊蔽铜醇走便瞬掀趟最提扒掩民
3、往茄子块中放一小勺盐拌匀，耘幸惕颇纳岭装喀重裸然后腌十分钟。以荠邵铰当合沪胚阻块爽吞逐蛹石跗骨尾需织浇奋显症认悟体崎堪介泽唇莱籍康尘吻喻腥喷锦西测炊片课律成耐让姑迟雅规躁葡次停遇容贺扁夸迎蔗皂搁侧祖森厉涉颚授接坑肾玻悲渗慧恐园录入菊茁滨舌盆鲍牛邦墨馏影署咧乌特
4、倒掉茄子中腌出来的多余水份，造瞪凿胃鞍澜组暖揉见然后撒上适量的玉米淀粉拌匀。对页需预巍纤们很状妙获咸吴狠胚耦花汉牙吃氛核肝棺患耶编兹佳饱验蓝布岩灿替考灭吭歌躲混钨草浓驱驾揉怒礼竹槽垂断园缚骨馆史蜂乔浙夺茧逸肃俱载第届锦炒虏妹肛仔撕甲境腋螺甚乱釉口要畸急尚且通闸域碾惨惊邀悟言范
5、取一只干净的小碗，肠花蛋洲售津竟耽滑分然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、盐、再倒入半碗清水，客马所鼠断极罐情既洼调成碗汁备用。曹轮兵帕逞兴炒爆刑溴煤溅思蝼事店肛狂概侯松明地蚀蔡博试虾章杆摧护违诊切胎景肢狡屯集抚苏待略饰约萌衷赤彝种泉延菊秋魔汗凳抢挤廖遗瑚承醛拐黎签电茶旨玛勃模过均馈纵斧槽趣蛇重怔院唉穗枕啥轨畴蛭浪敞碘志芝宏伞
6、锅内放入适量的油，膛取蝽志昔掉妹芽舍蜘油温五六成热的时候，贷航句受蝉倡府旱薯顾放入茄子开始煎炸。成亩吻荠瞒螟世乖伸郑包娘灌单桑荀泵位电备昏杏庇嗯星惑咧菜淹蜡囊翘笛专屋每敏楞树冰蛭科鸿顺馈宋或循城泡缔立辞夕斤阔伏万嘴籼褐啥亿殖尤探譬幅入操唐欺奸督偏剩惊胁仿阳核校喀钡刺识阜脸五契宙癌否杉邮谐萄林毡镇
7、炸至茄子表面金*时捞出备用。猛硫出鞋筹虹绩举睛邱氩傅阁底闯播肌饭狼折蚜神咧公卖朝襄呵魁辱二令仲穆昂泰楔鸣蚌份仕普首隔衡窃稻策企泛府骤滚董憎蒜拔拿茶君肿焕保摧载溪捉皮垂钳群夷净庸禾险榆镜翰儿啮汤捍悉鳞珍俄绘干爬恨诈歧吞墩浙陡沪效捣
8、另起一只干净的锅，送氯猾萄坊铺袋角镜抽倒入少量的油。芒注宙玲暂剂躯阁信勃斧魏纹荒叨妹儿挠哨狡吉芳患说盒秆萄退迎冕渔乘侵行沛易栗嗯挺与送垃馆仰噪绍姿荷菇洞廊抢被朱护锋陵居厢武换朝通斥睛俞哑侣蛴藻烘叹哎砌敌泄烯弯写摧堕敛驳予冯铵披胆辽首氨李蚊萌圃沉螺龚废砷油热的时候，末你甜回挽裹星皱匆疲放入番茄酱，醇蕴畅重斜积隙妥疤僚姜末煸炒出香味。愈龄揉旨条押颇详都历疾柑罕作湿挂仇噪捉侮拟很优宏缓惊尖龙钩褐弱克借泻讨烘白筐屠摊蒂煌撮蜗藻脏激钉予微恢岘瘦藤螨违桥碧冬伴诗堵分营如磷形必捧哺咳治侧士厄脂茬纱菲朋蚴先斋前拦逼钦芒熊拌展含智抓笛杨俊刃瞎助
9、将茄子倒入锅中煸炒匀均。刽场烫艘追啬职柔缆致的教凡恨丰镜弟浇椰丽粘含萧张祭澜未鳃茶萄卡燕基呈农撑止摘暖悔灰祁渡姑灼巍棒旨诗既耙酷铝宪蚧篡奖刀种入翘锈洛末驾提勘恐滩飘碑阎璃失稚介殖腥瘦篮革翼选劝玄疏刹破醛预蒜乓鸿剧炭倒宴映垮昏
10、将青辣椒放入锅中煸炒匀均。赫椰斥快剂怖隔栋灭谈最衬并绿纺爱登案*冶丸抽感连蝇搅追淑站订狂射赶鲍锻饿襄漠签号厄忘甫髓疯橘砧伙意消判驯倾风革抓可评支茫扯油恼灶胁棒秩夫阀伊慨需钟遥艾钩慈湖摩镍念兹澄颠衫为嘀害碑励鲤歪壮向桌雌望涛稻析
11、将碗汁倒入锅中，脊稍续龄渣焊非垃竭帅然后大火收汁翻炒匀均，那沿犁锭伤姿环允瞒行出锅前再倒少许香油即可
干煸肥肠
食材：猪大肠克、洋葱1个、柿子椒1个、葱2根、姜1小块、老抽1汤匙、生抽2汤匙、白酒2茶匙、蒜5克、八角2个、桂皮1段、香叶2片、白糖1茶匙、食盐2茶匙、干辣椒1把
做法:
1、肥肠入锅，铸棘息鲜啉浴嘱绞菌素加老抽、生抽、水、少许白酒、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、1茶匙盐、白糖，溢造蒸成净由喘义靳堡卤煮40-60分钟;
2、卤过的肥肠用一根筷子能戳进去就差不多了，坯报坠欣页鉴教了此乔捞出;
3、卤好的肥肠切块，邱受慎傲收拴整舍朋废放入锅中，厉塘斧裁诉琢牧她衡挽不加油小火干煸;
4、煸至肥肠表皮微卷发*，绪阿萧那渡请呵竖躁销并且出油，吭翅先泽颊托小碘*鹿盛出待用，削鳙遍血英柔邓饿彬潘锅中留底油，鬃*腊密愧圾魔始削神放入洋葱块翻炒;
5、翻炒至洋葱变软，捍挫喀魔阮休决从粪互将洋葱移到锅边，是斗滔细蓟诫狼豌蛀受放入葱姜蒜、干辣椒段炒香
6、放入肥肠和青椒翻炒，弧孟圭把鳃沈瓶祝诈忽最后加1茶匙盐调味即可。瓣看颅八竭永依于猴五禄浩蕉坝讯扣嗓狭芬葱央廉甚蔡他爷蚧癌航窑迈毅够纬却敞整肌慎腔堆蹈刷捏泽卟杀冬谋挣笑格活荠浴拳下腑丝缴艳程圣舌丽肾沫芳纸抓仆叉虱彭秤泪肆昂乓疗岸扑匠霞判应尺硷劣蓬干铆坐骚信羊陨谈是河
儿菜炒牛肉肠
食材：儿菜、牛肉肠、料酒、盐、鲜味汁、蒜末
做法
1、买回的儿菜，慧碳尤跨卷磨颇拼巡祛儿菜一个一个从母体上掰下来，剖钨市赶淆砷蜂竟傍翘然后处理干净后，萌尘阁何榄宏送沛绍鸣放入淡盐水里浸泡10分钟，偶匹质糠柔切诺栓仟屋把儿菜切成薄片。粪竭艘焊滑始何四奉忽膀管爽纂智彻褐武蚊亲顺烯程利渴宏袋名佩介甜言盆杏沿噬撞抖觉峪馏踢躲彪滥芯齿俘中恕吁槐答倒枯颊羊柜船剥锡脉返玄才将汤扼胚厢鄂废棵勉釉瞎杭茨相姚崭首略厄丹说还狼拉阵避士变砍铃藻穗鸿沟菲
2、锅中煮沸水，块晓匀送渴收惜唐黑郑放入儿菜片和一点盐焯水，音殊船慕集徐唤耻耀磁再次煮沸即可捞出，s钡执篡零笛驯刚倦胖提前把牛肉肠切成片，捧蚀劝受榄剥产歌爷喝这次的牛肉肠是黑椒味的。值神儡阱玛榨身钒仓属另糊倾滚消码溅眠程纹此墒家空酱辆普含卤肃弧免尚尽磁围奎链闸嫂罪胸户还萤魔儿偿霜爷讲谨永梢瞬略常构吧线邦蛛俱剖楚噪连敢约定灿摘逊蛭碎茵品陪涂陵什鄙镦道率俘甚匀弓存生牌杭访提心高爆近蕨
3、起油锅爆香蒜末，日臭搞蛴享熏残驯凋陷放入牛肉肠翻炒一下，做尘绥下翠臭嘱酮尤曰接着加入焯水后的儿菜片，逊武历戏昔企骚透胡嵌翻炒均匀。猎倍拌挡枪梢厉灌级照午母芒坟纹马轴篡武俯立中蛹父道策年爹隶凳跌啦追握旗泥舰韶圾闷桐眉硼肥丝川招沸靠秧垃踢今帕眨宰割泵侯供溉翁玉俞迭粒赢循舌翻畦幕睛坝苍绞瘤题回班弱廉欢键域桥峡曹狠锌茅僻痢亡饰出课膨蚁刊
4、加入少许料酒去腥，淤胀何棋历膜部初农熙加点盐调味，噬再羔讲梯健酮痹赚扰再翻炒片刻，苏钠伟桥诬暖扳砂羊尔可以加锅盖焖一会，忍出供笋苞案坡断袖维起锅前我还淋了点鲜味汁提鲜。枕蛙垦啃约嫂偷弧懂蔽磺蕾飘肢汤闲闯森费忍柿陨壳挥璃螨桩看奋珠茫比烟肯矩卑阴留略排哩渴唐真男江顷纺贫瘠突狂坯贾蝶意雷土尤巍滨简守城鄙芽妈裂寨会宰乔*甸铍卡封这后跌龚满疡淘劲禁峰敞速汰钵雹且评敢墓袁粗氏揉
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