今天我就分享给大家。如果你每晚都失眠，早醒多梦、入睡困难、睡眠浅，似睡非睡的状态，胡思乱想，心情低落，对什么事物也不感兴趣，很影响自己的情绪和精神，那你不用为找方法苦恼了。我是张雪娟医生，临床治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病已有20多年了。平时没事的时候可以多刷刷我的视频，让我成为你身边的医生朋友。你可能就会从这些科普视频中找到答案。那这味中药是什么呢？它就是蓝布正，归肝、脾、肺经，具有益气健脾、补血养阴的作用。我们用蓝布正煮水喝，适合因气血不足导致的失眠、入睡困难、早醒多梦、睡眠浅、头晕、四肢无力的朋友。