随着社会节奏的加快，工作压力的加大，“熬夜党”越来越多，《年运动与睡眠白皮书》指出，中国有超3亿人存在睡眠障碍。此话题很快就上了微博热搜，话题阅读量高达7.9亿，讨论也近8.6万。
据中国睡眠研究会数据，目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在不同程度睡眠障碍堪称“特困生”。也就是说，有数亿中国人有睡眠障碍。这也催生了一个庞大的睡眠经济市场。有数据显示，年我国睡眠经济的市场规模将超过亿元，预计年将突破万亿元。
对于众多睡眠障碍人士而言，生物钟一旦紊乱，想要再度恢复，大脑需要1周、肝脏肠胃则需要两周，同时还可能增加多种疾病发病率，比如多动症、抑郁症、代谢性疾病、生殖健康等等。
这绝不是危言耸听，根据年诺贝尔生理学或医学奖三位得主——杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨的研究，植物、动物以及人类是都能通过各自的机制形成内在的生物钟，并与地球的旋转也就是昼夜24小时同步。
基于此科研成果，更是验证了我们的生物钟可以调节各种生理反应，时差感也是因此产生。如果我们的生活方式和应该有的生物钟有或长或短的不匹配，往往会诱发多种疾病。
那么，我们应该怎么帮助睡眠呢？是时候认识“y-氨基丁酸”了！
y-氨基丁酸，全称γ-Aminobutyricacid，又称“GABA”即是一种存在于人类大脑的氨基酸，是神经的主要抑制性传达物质，亦存在于番茄、葡萄、蜜橘、土豆、茄子等水果蔬菜中，能较好地缓解精神压力、调节情绪，营养神经细胞，恢复身心健康，同时能够缩短入睡时间和延长深度睡眠时间，能有效康复睡眠。
有些镇定安眠药物，就是透过作用在y-氨基丁酸受体连结在一起的氯离子通道来让脑神经放松休息。如果直接补充服用y-氨基丁酸，就可以获得类似镇定安眠药物的效果，却没有这些药物的副作用。可以说，对于需要镇定安眠却又害怕药物副作用的人来说，y-氨基丁酸是很好的选择。
来自一位知乎真实用户的体验——
“我在选择助眠产品上交了很多的学费，相对来说，y-氨基丁酸真的很温和，没有感觉到任何的副作用，没有出现头晕、第二天嗜睡的情况，吃起来也没有吃安眠药、褪黑素那样的心理压力，总体来说没有依赖性。个人觉得更适合焦虑压力型的失眠，整个人会轻松很多。”
在日本，厚生劳动省于年正式将y-氨基丁酸列为食品级；台湾卫生署于年将y-氨基丁酸成分列为食品;而在中国，SFDA（国家食品药品监督管理局）也于年将乳酸菌合成y-氨基丁酸列入新一代功能食品。
当人体内缺乏y-氨基丁酸时，会导致神经过于紧张或兴奋，从而影响睡眠，产生焦虑、不安、疲倦、忧伤等负面情绪，一般有睡眠障碍的人群和长期处于高压力族群，如运动员、大厂上班族、企业高管等，都很容易缺乏y-氨基丁酸，需要及时补充，以便改善睡眠和舒缓情绪。
那么，如何通过合理的饮食补充，摄入人体足够的y-氨基丁酸，从而促进我们的身心健康呢？
华研生物深耕大健康领域十六年之久，拥有强大的研发团队，推出了y-氨基丁酸与虾青素、胶原蛋白肽相结合的：
虾青素胶原蛋白肽果饮
作为一款综合性多功效的口服液，虾青素胶原蛋白肽果饮不仅添加了y-氨基丁酸安神助眠，舒缓神经，还添加了作为自然界抗氧化能力最强的物质之一虾青素。虾青素的强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂，可清除引起皮肤老化的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，阻止皮肤光老化。与胶原蛋白肽补充胶原蛋白养护肌肤多效结合，美颜抗衰。
这样，不仅可以帮助有失眠苦恼的人们安然进入睡眠，还能修复由以前失眠带来的损伤，一举多得！
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