白癜风治疗中心 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/不知道大家有木有睡眠的问题？我偶尔会失眠，就算没有失眠，每次天亮醒来就感觉很累，睡眠质量总是上不去。睡眠质量不好，一系列的副作用也随之而来：黑眼圈显现，皱纹增加；第二天工作质量下降；情绪易怒，影响家庭和谐......
为了提高睡眠质量，提升工作生活的幸福感，我搜罗了好多助眠好物，对比之前，选出了个人觉得最有效的几款。独乐乐不如众乐乐，我把它们分享给你们。
第一款、南卡Zzzz枕中宝
在聆听音乐的过程中，音乐与人体脏腑产生共鸣，能够调畅情志、调理脏腑，改善因焦虑、抑郁等导致的失眠。而在睡觉的时候听音乐，众多的助眠导师都共同推荐南卡品牌旗下的一款听音方式更加健康的骨传导音箱—南卡Zzzz枕中宝。
南卡Zzzz枕中宝只需要将产品放置在枕头底下，枕中宝就会以枕头和我们的头颅结构作为声音传播媒介，传播声音到听觉中枢，自动过滤一些电子杂音，所以大脑接收到的声音更加缓和，能让身体陷入更加放松沉浸的一个状态，睡眠质量可以提高90%左右。而且无论是趴着睡还是侧着睡亦或是躺着睡声音都可以轻松听到，发声没有任何的限制，声波同时也不会泄露影响他人。
南卡作为国内为数不多拥有骨传导核心技术的品牌，现在也将骨传导这一技术扩展到更多的领域了，而且南卡骨传导产品，还曾得到著名医学网站“丁香医生”的推荐认证，安全性和实用性都有保障。
第二款、泰普尔睡眠眼罩
Timple是美国著名的高端床上用品品牌，也是美国太空基金会唯一的床垫和枕头品牌。由于记忆棉材料具有良好的舒压性和支撑性，医院，疗养院和睡眠中心认可并购买。Timple的眼罩由记忆棉填充，它不仅质地柔软，重量轻，完全不压迫眼睛，而且能带给眼睛独特的舒压感，在休息时缓解眼部压力，遮光性能优异。
第三款、Swisse睡眠片
晚上睡不好，第二天便会精神疲乏，不仅会对我们的工作和生活造成很大的影响，长此以往还会导致人体免疫机能降低和代谢紊乱。在成分选取上，Swisse睡眠片则采用%纯天然的、具有镇定安神、放松情绪及促进睡眠功效的草本成分，在缬草和镁的相互作用下，原本紧张焦躁的情绪可以逐渐放松下来，逐渐恢复良好的睡眠状态。同时，Swisse睡眠片又通过了最高生产标准TGA的检验，在正常服用（每日睡前半至一小时前服用一到两片）的情况下基本不会产生任何副作用。
第四款、善存褪黑素维生素B6软胶囊
善存是辉瑞与葛兰素史克（GSK）合资公司的旗下品牌，早在年便进入了中国市场，中国版善存大部分通过中国食品药品监督局的审批，获得OTC及保健食品（蓝帽子）标志。
善存仅有这款褪黑素，2.4mg的褪黑素含量在中国标准范围内，并含有2mg的维生素B6，与褪黑素相辅相成。价格与美国进口的诺奥一样，低于1元／粒，比较具有性价比。
善存销售渠道稳定，在商超、药店以及主流电商平台上均可买到，且线上线下宣传到位，如今已是中国家喻户晓的品牌，即便仅有一款褪黑素产品，也在中国的褪黑素市场中占据一席之地。
