在日常的生活中，灵芝孢子粉作为养生佳品已经越来越多的出现在我们的健康养生食谱中，但对于怎么吃灵芝孢子粉，哪种方式更科学想必大家一定有此类疑问，那么，今天就和大家一起来了解一下，灵芝孢子粉应该怎么吃更科学?
破壁灵芝孢子粉的基础知识
灵芝破壁孢子粉适用于体弱多病及大病初愈者的康复治疗，能帮助提高患者免疫功能。免疫力，即人体识别和消灭外来异物，处理机体衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病*感染细胞的的能力。从出生起人体免疫力虽年龄增加增加，成年后相对稳定在一定区间，年老后逐渐衰弱，有一定的规律性。对于长期身体虚弱或经历一场大病的患者，也会有免疫力降低的表现。
破壁灵芝孢子粉的药理作用
灵芝破壁孢子粉作为补益中药，具有提高免疫和全面调节身体机能的作用，能有效提高人体抵抗力和促使人体脏器机能正常化。
破壁灵芝孢子粉的禁忌
破壁灵芝孢子粉适用于大部分人群，日常保健服用、亚健康、失眠等均可服用，但孕妇以及未成年儿童不可服用，以免对胎儿或者儿童身体造成影响。
破壁灵芝孢子粉在服用时的禁忌还有每日服用的过程中需按时定量，有的消费者经常会询问，为什么破壁灵芝孢子粉吃了以后没有效果，很大程度上是因为没有按照标准来服用导致的。
破壁灵芝孢子粉怎么吃
有些朋友很有可能会感到奇怪，灵芝孢子粉不就是用水冲服着吃就好了吗?还能够怎么吃呢?这么简单的事情还需要说，其实并不是这样，为了健康争取的吃灵芝孢子粉总结了以下内容，一起来看看吧!
1、需求不同，用量不同
由于灵芝孢子粉的功效作用非常多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，服用需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要预防疾病，或者是改善自己的身体状况，因此需求不同，用量就会有所不同。
对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高灵芝孢子粉的效果，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的朋友，则按照说明书建议的服用量服用即可。
2、吃灵芝孢子粉要“降温”
灵芝孢子粉是很“怕烫”的。比如袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，70度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用效果。
3、饭前半小时吃孢子粉
灵芝孢子粉好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，也会影响服用效果。
4、吃孢子粉选有质量保证的品牌
灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。因此灵芝孢子粉的选择一定要选择具有蓝帽子标识、安全生产许可、大厂生产的，不要一味的选择野生、有机噱头，而要选择具有质量保证的品牌，这样产出的灵芝孢子粉不管是成长、加工都更安全，这样才能吃着放心，用着舒心\(^o^)/~
