其实每年春季，就会有不少人出现
免疫力降低，体质变差的情况
常有疲劳乏力、精神不济之感
晚上睡觉易手脚心发热，早上睡醒口干、喉咙痒
还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、
少气懒言、气色差等
甚至一些年纪较大的人反复出现呼吸道疾病
这些都是肺气阴虚的症状！
中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻都在进行氧气交换，最易受伤。但肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪。
春季气候变化，更伤肺
肺有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。进入春季，寒热相交；阳气上升，春燥上火，空气质量又差。呼吸之间，就非常容易损伤“娇嫩”的肺。
轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症，时间久了，就易造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等；
若不及时调理，肺气、津液不断耗损，肺脏就会失去润养，形成肺气阴虚。不仅肺的自我修复能力会急剧下降，而且对外界的细菌、病*、尘螨等有害物的抵御能力也会下降，进一步降低免疫力。
此时，肺脏不断受到外界有害物的侵袭，又无力修复，肺功能只会越来越差，不仅哮喘、肺气肿等呼吸道疾病会反复发作，迁延不愈，还极易发生肺炎、肺结核等感染病症，甚至诱发肺癌。
肺脏受损，累及全身
肺主治节，也就是说肺气有调节呼吸及全身气、血、水的作用，一旦受损，可累及全身。
肺虚津亏，可致脾气虚，出现腹胀、便溏、胃口差、脸色萎*等症；也可引发大肠燥热，出现神疲体虚、*痰、便秘等症；亦可致肾虚，有腰膝酸软、喘息等症；甚至累及心脏，影响血供……长期如此，极易陷入恶性循环，影响整个机体的运行、修复功能。
三类人群，养肺护肺刻不容缓
◎如果每到春季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等，说明肺脏已经受到侵害了；
◎如果您已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症，就说明你的肺脏已经出问题了；
◎对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！
春季养肺，重在滋阴润燥清肺
肺气阴虚，其实是津液消耗过度，肺脏失去濡养而导致的。因“春燥”等季节特点，很容易带走人体的津液，伤及肺脏；若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯，更是会加大津液的损耗。
中医认为“燥则润之”，春季养生应以养阴清热、润燥生津为主。但若滋补过于激进，反而加重脏燥津伤、阴虚火旺等症，更伤机体，适宜慢调理。
但如今，花粉、空气污染不断，肺脏的气体交换功能受阻，需进行养肺、清肺，才能促进肺脏的自我清洁能力，从根本上改善肺功能。
养肺，中药食材有独特优势，其性味平和安全，以图缓治收工，循序渐进，能从内而外滋养五脏，改善体质。
平时用食疗的方法保养好肺部健康
排除肺部*素，滋养身心
比如用雪梨、百合泡水喝
雪梨
据《本草纲目》记载
梨者，利也，其性下行流利。
梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
因雪梨的特性，特别适合秋天食用
秋天很多朋友会出现急性气管炎和呼吸道感染
常吃雪梨可有效缓解这些症状
百合
百合除了含有丰富的营养成分
还含有生物碱
这些成分被人体吸收之后
具有良好的养心安神，润肺止咳的滋补作用
对气候干燥引起的多种季节性疾病
有一定的防止作用
对病后虚弱的人也非常有益
莓茶
莓茶是湖南张家界的特产
被称为土家神茶、神仙草等
关于莓茶还有一个美丽的传说
在亿万年前女娲娘娘补天疲累至极
不慎将玉皇大帝常喝的长生茶遗落凡间
若有人幸得之天饮，可治百病
莓茶富含17种氨基酸和
14种人体必需的微量元素
*酮的含量更是居众多植物之首
因此被称为“*酮之王”
清热解*，改善睡眠，增强免疫力
*酮被医学界誉为“血管清道夫”
对预防心脑血管疾病有极大的疗效
今天给大家推荐的是清肺润燥的雪梨莓茶
由6种优质原材料组合而成
雪梨干、玉竹、甘草、百合、桔梗、莓茶
6种原材料的共同点是清热润肺，滋补阴血
应用广泛，无*副作用
长期饮用能
增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿
清肺润肺养肺，增加自身免疫力
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独立包装，卫生安全更放心
每天一包，每包可泡2~3次
排出肺部垃圾，让身体更健康
皮肤是否白皙，润泽，跟肺部也有关系
当肺脏有*素时
皮肤显得暗淡无光泽
肺脏不好，肠道内易淤积*素
这也是为什么口干舌燥的人会伴随着便秘的症状
当肺部运行不畅时
人体无法正常舒畅胸中的闷气
就会产生多愁善感的情愫
工作、生活压力大
随着时间的推移，各种肺部问题也随之而来
健康要趁早调养
没事泡点雪梨莓茶来喝
养肺润肺
让肺更加清爽
平时应酬多，大鱼大肉吃多了没胃口
喝上一杯温热的雪梨莓茶去除油腻
茶色润*明亮，口感清香甘甜
入口甘甜醇厚，每天喝一点
滋润嗓子，清除肺部燥热
特别提醒：
雪梨百合莓茶和雪梨膏，搭配使用效果会更好
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何不试试雪梨莓茶呢？
