随着科技的发展，灵芝孢子粉出现在大众视野。灵芝孢子粉具有扶正固本、滋补强壮的作用，对于体质较差、免疫力有缺陷的年轻人和患有老年疾病的老人来说，灵芝孢子粉对维持身体健康有着重要作用。那么，破壁灵芝孢子粉的吃法？
灵芝孢子粉的外壁有一层几内质外壳，只有经过破壁处理的灵芝孢子粉，它的营养物质才能被人体吸收。如何看灵芝孢子粉有没有破壁处理，很简单，看包装！包装上有破壁两个字，说明经过了破壁处理。如今破壁技术已经比较成熟，正规厂家都会对灵芝孢子粉进行破壁处理。
破壁灵芝孢子粉的吃法？你了解多少！
1、选择正规产品
要选择正规的灵芝孢子粉产品，正规产品吃着才能放心。若是因为贪图便宜买到质量差的灵芝孢子粉，耽误治疗时间是一方面，对身体健康也会产生很大危害。目前灵芝孢子粉行业鱼龙混杂，市面上也有大量的是用袋料菌包种植出来的灵芝孢子粉，这种培养基种植出来的灵芝孢子粉，不仅有效成分含量会比较低，而且也可能存在安全风险。所以要认准小蓝帽标志，这种受到国家食品药品监督总局批准的产品，消费者吃着才安心。
2、用量因人而异
因为每个人的体质不同，吸收的效果不同，同时也会与身体情况、生活习惯、饮食习惯等等一些不确定的因素有关系，所以每个人的用量会有所不同。但灵芝孢子粉毕竟是一个纯天然的滋补品，适当的加、减量服用也是没有问题的。
3、温水冲服
如果购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，在冲泡时，要注意水温，高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，低于60度为宜。如果购买的是灵芝孢子粉胶囊，直接温水吞服即可。
4、饭前服用
若是在饭中或者饭后服用，由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。因此建议在饭前半小时服用，灵芝孢子粉的效果也会更好。
5、灵芝三萜含量高
灵芝的独特功效主要集中于灵芝三萜，灵芝三萜的含量高低才是衡量灵芝孢子粉好坏的标准。国内破壁灵芝孢子粉中灵芝三萜含量最高的是芝素堂的灵芝孢子粉，有效含量高，效果才更好。芝素堂灵芝孢子粉有国食健字号批文，
