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一周美食年1月11日1月15 [复制链接]

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本周美食来啦!星期一

早点:鲜奶南瓜馒头

水果餐:沙糖橘

午餐:土豆烧鸡子白菜炒百叶

西红柿鸡蛋汤小米大米饭

午点:茄子肉丝面

星期二

早点:花生豆浆紫薯包

水果餐:火龙果

午餐:糖醋排骨青菜炒香菇

冬瓜海带虾皮汤玉米饭

午点:田园蔬菜粥

星期三

早点:鲜奶奶香小面包

水果餐:苹果

午餐:干锅花菜菠菜胡萝卜炒鸡蛋

秧草鱼丸汤燕麦米饭

午点:莲藕粥

星期四

早点:红豆豆浆香菇蔬菜包

水果餐:红心柚子

午餐:竹笋烧肉蒜泥茼蒿

青菜平菇汤胡萝卜饭

午点:卤素鸡

星期五

早点:玉米粥牛乳大饼干

水果餐:橙子

午餐:溱湖杂烩青椒土豆丝

香菜嫩豆腐羹汤红薯饭

午点:赤豆元宵

美食分享

*金玉米烙

食材准备:

甜玉米粒、玉米淀粉、玉米油、糯米粉、白糖。

鲜牛奶,淀粉,*油步骤1:

甜玉米罐头一袋克,糯米粉30克,玉米淀粉25克,称重后备用;

步骤3:

混合均匀;

步骤2:

甜玉米粒控一下水放入盆中,把糯米粉玉米淀粉混合放进去;

步骤4:

不粘锅中刷少许油,把混合好的玉米粒倒进去,用铲子压成圆饼状;

步骤5:

另外一个锅提前把油烧6-7成热,倒进玉米烙上面,油量最少没过玉米,中火炸到金*;

步骤6:

如图,玉米完全粘在一起,可铲起来,关火。

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