光学与睡眠质量的关联,看似普通的一款眼镜 [复制链接]

光学是物理学的重要分支学科，很难想象睡眠与其的关系，为何一款看似普通的眼镜居然还能够改善睡眠质量，其实这个话题归根到底得从近些年来，睡眠质量问题被人越发重视而衍生出的相关的话题，而为了让人有更健康的精神状态工作，如何有效改善睡眠质量就成了很多专家们的研究课题了；你听过做做运动，做做瑜伽可以改善睡眠质量，但是你很难想象一款眼镜居然也能起到这个作用，bioclock双光谱睡眠眼镜就是今天笔者评测的对象，究竟有何神奇之处，一起深入了解下。

包装上看到产品确实给人一种很有科技既视感，起码造型上就吸引了笔者对这款产品的好奇心，包装采用的设计风格属于较为常见的品牌+型号+产品图布局，而且正面内容并不多。

背面内容恰恰相反，基本可以说有点类似说明书的讲解了，很详细，从技术来源到产品实际功效，但产品相关参数和各大认证说明等，内容虽多，但作为一种比较新奇的设备来说，都是必须的，而且还有美国NASA做背书，涉及到光谱与褪黑素等日常比较少接触的词汇，说实话，会让人好奇很期待其功效。

拿到手的是月牙白配色，外观与谷歌第一代眼镜类似，只是缺少了摄像头的内在，整体看起来很像科幻片中的全息眼镜，可以说科技感很强，当然说俗气一点也可以称为：没有镜片的眼镜框，相对而言，黑色款看起来会更炫酷一点。

当然在结构上也和常规眼镜类似，折叠款式，这样也便于平时收纳，使用起来更方便，月牙白的配色看起来更显的简约，眼镜本身并没有过多的装饰，镜腿处的折叠大于90°，反复折叠测试很流畅。

整机来看，一体塑造性蛮强的，首先采用的是特种材料，眼镜不易变形，有良好稳定性，而且耐汗、耐污，亲肤材质不易过敏，适合大多数人群使用，另外就是设计方面也符合人体工程学，镜框和鼻托设计上也是经过反复、多次的测量最终成型的。

操作方面也十分简单，没有物理按键，采用触控设计，长摸开关4秒开机、然后双击开关键可以切换灯光颜色，有绿光和红光两种选择，一般系统指令为使用30分钟就会自动关机。

关节处还能看到内部的线材，充电接口采用的是Micro-USB方式，内置mAh充电电池，持续续航时长可达5小时，按照每次30分钟，每日使用1次的频率，基本可以保障10天充电一次，而且如果紧急需要的时候也可以快充10分钟，使用30分钟。

佩戴方面，说实话笔者头有点大，会感觉有点紧，但鼻梁处的感觉还好，就是两侧，如果设计成可以调节的话佩戴体验更佳。

另外从工作原理来看，特定波长的绿光能够有效抑制褪黑素的分泌，特定波长的红光能够有效促进褪黑素分泌，从而起到很好的改善睡眠质量的效果，但使用方面却并不仅仅是改善睡眠质量，bioclock双光谱睡眠眼镜虽说叫睡眠眼镜，但在实际使用过程中发现，除了改善睡眠外，还有其他功效。

比如：早上起床后使用绿光佩戴30分钟，能够通过绿光抑制褪黑素分泌并使其集中于晚上分泌，然后晚上使用红光促进褪黑素的分泌，从而让人在白天精力充沛，头脑清醒、晚上提高睡眠质量。

另外测试过，假如长时间对着电脑工作觉得犯困、眼疲劳之类的，也能够通过佩戴bioclock双光谱睡眠眼镜，绿光模式下佩戴20-30分钟可以有效缓解这种状态，同样的学习也是一样，看书久了以后，眼镜会觉得疲劳，有点涩涩的，同样佩戴绿光模式都能够得到有效改善，这个怎么说呢，并不是说针对眼睛做了什么物理按摩，而是通过光的物理刺激，影响分泌系统，从而达到一些外部刺激，再通过大脑的反馈从而去改善的。

另外就是针对差旅人士的调整时差，这个功能笔者暂且没有直观感受，毕竟没有倒时差的情况，但官方数据表明，其实和前面几个场景类似，都是通过白天绿光抑制褪黑素分泌，晚上红光促进褪黑素分泌原理实现的，一般使用2天可以达到效果。

其实说实话，从一开始拿到产品，对这款产品的好奇心驱使下，体验完产品后，晚上睡眠质量确实有一定改善，但是产品本身并不具备一些睡眠监测，很难通过数据来呈现这一效果，不过产品外观简约，设计炫酷，佩戴舒适，却是很实在的事实，而且透过光疗的物理方式改变睡眠质量的方法无副作用，这点还是比较科学的，而且在佩戴过程中并不会影响你忙其他的事情，比如早上你起床以后可以一边刷牙一边使用，这个不冲突，晚上一边看书一边用也不影响，使用确实方便，而且特定波长的红绿光的技术来源是由光照调整睡眠问题已经在年就通过了NASA的实验证明了，科学性上也是有依据的。