什么医院治疗白癜风效果最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html说到养生，很多人都会想到枸杞，枸杞营养价值丰富，含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益。
中医记载：“枸杞甘平而润，性滋而补。能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药”。
肾脏是人体内非常重要的代谢排*器官，一旦受损或病变，将会影响机体新陈代谢的速度，垃圾*素无法正常排出体外，从而在体内不断堆积，身体各项指标受到影响，该器官也会因此承受更大的运行压力和负担。
那么，枸杞该怎么吃养肾效果才最好呢？如果枸杞和它们一起搭配的话，会有你意想不到的效果哦！
01中医上，枸杞子具有的功效与作用，主要有以下六点
1、滋阴益肾：枸杞子药性甘、平，入肾经，具有滋阴补肾的功效，是平衡肾精的良品，对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果。
2、清肝明目：枸杞入肝经，对于肝肾阴虚、津亏血虚导致的眩晕、耳鸣、目昏不明、双目干涩等症状具有缓解作用。
3、润肺止咳，枸杞入肺经，具有润肺、止咳、生津的功效，对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血症具有辅助治疗效果。
4、调节免疫，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善作用。
5、可以预防动脉粥样硬化。
6、可以降血压。
02枸杞的“*金搭档”被发现，搭配泡水喝，或肝变干净，助肾健康
枸杞＋觅阳参泡水，功效：壮阳补肾、防治肾虚
说起觅阳参这名字，可能很多人比较陌生。李时珍的《本草纲目》里记载：觅阳参有生津壮阳、补精益气、补肾补虚、安神养心的功效。
枸杞与览阳参搭配一起泡水喝，不仅可以安神益气、壮阳补肾，还能强身健体，防治肾虚，对于肾不好引起的多种男性问题也有所改善。
枸杞＋*芪泡水，功效：滋补肝、肾
将*芪和枸杞搭配在一起泡水喝，能滋补肝肾。
*芪中富含皂苷、蔗糖、*芪多糖、多种氨基酸、叶酸以及硒、锌、铜等多种微量元素，具有保肝利胆、促排泄、降压、抗菌、消炎、抗衰老、增强机体免疫力等多种功效。
枸杞和*芪这两种中药材具有很高的药用价值，对于身体来说都属于大补，因此身体消瘦的人不宜多饮，以免虚不受补，要循序渐进，一点一点的补，感冒、经期不要饮用，湿热、热*炙热者也不宜服用，以免加重病情。
枸杞＋菊花泡水，功效：减轻肾脏运行负担
菊花生活中经常有人用菊花泡水喝来清热降火，因此菊花具有去火的功效，常用菊花泡水喝能够让肝脏的排*功能增强，同时帮助清理肝脏内堆积的垃圾和*素，减轻肝脏运行负担和压力。
尤其是生活中很多男性都有喝酒的习惯，这无疑在无形中加大了肝脏的负担，这时候用菊花搭配上枸杞来泡水喝，不仅能够缓解肝脏的工作压力，而且还能够帮助修复受损的肝细胞，提高再生能力。
肝脏是“哑巴器官”，痛觉神经分布不密集，出现问题不能第一时间向人体发出信号，所以医生建议大家在平时一定要多多
